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大家好，关于运动100千卡等于多少脂肪，100千卡等于多少脂肪可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、100千卡相当于11克脂肪。
2、脂肪完全燃烧的时候，每克可以产生9千卡的热能。
3、这个数据属于化学能直接转变成热能，是一种比较完全的转换方式。
4、而人体做100千卡的功，则消耗的脂肪通常要多一些。
5、体内的脂肪是通过分解代谢产生能量，并通过肌肉的收缩转换成动能。
6、机体内的化学能转换成动能的利用率非常高，但也只有百分之四十左右，也就是说应该消耗脂肪28克左右。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 100千卡等于多少脂肪
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