导读 您可能已经熟悉益生菌可以帮助您改善身体的多种方式。从更好的消化和改善的营养吸收到增强的免疫功能，益生菌都是有益的小细菌，可增加肠道
您可能已经熟悉益生菌可以帮助您改善身体的多种方式。从更好的消化和改善的营养吸收到增强的免疫功能，益生菌都是有益的小细菌，可增加肠道内有益菌群。现在，新的研究发现了益生菌有益于您的身体的新途径：通过帮助保护肝脏免受药物和酒精引起的损害。
肝脏是人体最大的内部器官。它执行500多种功能，可帮助您每天保持活力和踢腿。在这些功能中，过滤掉我们消耗的东西，找出要存储为能量的东西，同时隔离毒素和其他无关物质以过滤掉。此外，肝脏还有助于将食物转化为能量。
益生菌的好处
无论诸如LGG之类的益生菌是否可以帮助保护您的肝脏，这些有益的小细菌都已经为您的身体提供了许多其他好处。
益生菌的健康益处已得到充分证明。以下列出了益生菌帮助您的身体的其他方式 -以及为什么要考虑服用它们。
益生菌有助于平衡肠道菌群
当由于疾病，药物或不良饮食引起的坏细菌过多时，肠道细菌就会失衡。这可能导致消化问题，过敏，心理健康问题，肥胖等等。
食用益生菌有助于恢复和维持肠道细菌的自然平衡。
益生菌可以帮助预防和治疗腹泻
肠道菌群失衡时会发生的一个常见问题是腹泻。服用抗生素最终会杀死肠道中的某些有益细菌后，情况尤其如此。
另一方面，益生菌因其预防腹泻或至少减轻腹泻的能力而广为人知。大量研究表明，益生菌的使用 可降低与抗生素有关的腹泻的风险。
尤其是LGG是最常与降低腹泻风险相关的益生菌之一。
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