养胃自然要从饮食调整

春季为什么要养胃呢?其实很多人都知道春季肝气时比较旺盛的，而肝属木，脾胃属于土，所以木克土。因此春季很适合养胃，养胃自然要从饮食调整，那下面就介绍几款养胃汤，有兴趣的朋友来学学吧。

食谱一：七物鸡汤

第一步，备好党参、半夏、生姜、黄连、干姜、甘草、大枣、鸡肉、料酒、葱、胡椒粉和盐以及鸡精。

第二步，将鸡肉直接处理后洗好切块，将葱切段，备好纱布，将洗好的党参、半夏、干姜、黄连、大枣、生姜和干燥包起来备用。

第三步，备好炖锅加上水，将纱布下锅加鸡肉开始炖煮，适当加上料酒和葱以及胡椒粉烧煮。

第四步，烧开后用小火炖煮40来分钟，最后加盐调味。

食谱二：甜玉米蚕豆排骨汤

第一步，备好排骨、甜玉米、鸡粉、蚕豆米、生姜和油。

第二步，将排骨直接处理后洗好泡水，生姜直接切片，排骨直接切段备用。

第三步，备好锅加油将生姜翻炒，接着加排骨翻炒，适当加上水。

第四步，将甜玉米下锅烧煮，烧开后用文火炖煮半小时左右，将蚕豆直接下锅烧煮五分钟左右，加盐胡椒粉和鸡粉即可。

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