像圣诞节这样的全民健身日是每年一次，但在某些方面会更好。例如，如果您在圣诞节那天养了一只小狗，那是终身的–无论如何。但是，如果您在全民健身日发现自己喜欢的一项新活动的天赋，则可以在几个月后始终放弃该活动，没有人认为您是一个残酷的怪物。那就是全民健身日的乐趣–尝试一些没有风险且没有必要的尝试。
2020年，全民健身日为9月23日，星期三。像每年一样，在全国范围内提供免费的团体课程和免费的健身通行证。尽管在过去的几年中，您可以当天不经通知就申请免费通行证，但是由于不需要提醒任何人的原因，这次显然不在菜单之列。因此，首先将您的位置插入“全民健身日”网站上的“活动查找器”，找到吸引人的内容，然后确保提前注册。虽然今年参加活动的大型体育馆越来越少，但我们找到了Nuffield Health和Anytime Fitness的清单。
当然，您可能会不舒服，或者无法冒险。值得庆幸的是，2020年是我们所有人都发现在线锻炼的一年，而全民健身日也参与其中。当前，“活动查找器”列出了计划在全天播放的87个实时课程。
另一个虚拟选项来自Nuffield Health，该网站已开放其网站Nuffield Health 24/7上60多种在线锻炼的访问权限，并将在全民健身日上午6点增加24次训练。
当天，还应该在Instagram上查看您最喜欢的工作室，应用程序和私人教练，因为他们也将提供免费锻炼。例如，健身应用程序“结果健康生活方式”正在整天进行锻炼，任何人都可以在其Instagram帐户上参加。
当然，您可以坚持自己喜欢的活动类型-可能会被所提供的广泛学科所涵盖-但我们建议您借此机会扩大视野。谁知道，也许您会偶然发现一种可以在整个漫长的冬季中保持心情舒畅的运动方式?
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