临床研究也证明多吃果蔬有利于降低肿瘤的复发转移

新鲜蔬菜、水果以及全谷物类食物可以多一些，这些食物中的膳食纤维、维生素含量都很多，临床研究也证明多吃果蔬有利于降低肿瘤的复发转移。

有人说榨果汁好不好呢?水溶性维生素是有了，但膳食纤维却在水果渣里。还有土豆、红薯等，也算蔬菜类食物，但主要是淀粉，也不好，以茎叶类蔬菜为好。谷物类以粗粮为好，大米白面等细粮的比例少一些。

中国膳食指南指出成人每天、每公斤体重需要1g左右的蛋白质，若有营养不良情况、或抗肿瘤治疗期间应达到1.2g—2.0g。

蛋白质是生命的基础，也是提高免疫力的保证。瘦肉、鱼肉、奶、蛋以及大豆制品都是优质蛋白质来源，动物性、植物性蛋白质都要来一些。推荐肿瘤患者每日食用大豆及豆制品约50 g大豆的量，每日摄入鱼虾类40g—75g，禽鱼肉大约40g—75g，蛋类40—50g左右。

一般情况下不需要以蛋白粉来补充，正常饮食应该就足够了。

标签： 肿瘤的复发转移