打呼噜相信困扰着很多人

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女生打呼噜遭群殴

最近，在浙江某职业技术学院读书的小敏被同寝室女生带人群殴了十几分钟。上周四晚12点，大家熄灯睡觉，小敏正模模糊糊进入梦乡，忽然有人抓住她的头发，把她从上铺拖下来。小敏还迷迷瞪瞪的，身不由己摔在地上，脸上已经挨了几个耳光。8个女生，团团把她围在中间，其中两个是室友，另外六个是其他班级的女生，小敏说不认识。挨个打耳光踢踹还录像，群殴了十几分钟。她们说，是因为小敏晚上睡觉打呼噜，让大家没法休息。目前，小敏除了外伤，右耳丧失听力。警方已经立案。

打呼噜相信困扰着很多人，在我们睡着后，往往不知道自己出现打呼噜的状况，一般情况下，都是影响到身边的人休息，才会知道原来自己睡觉打呼噜。那么缓解打呼噜的方法有哪些呢?

缓解打呼噜的方法有哪些

1、方法一：

运用葱白治疗打呼噜，是不少人都会使用的方法，葱白具有抗炎杀菌的效果，能够帮助抵抗感染，还可以促进喉咙和上呼吸道的通畅，所以葱白是非常适合打呼噜的患者使用的。

打呼噜患者可以每天睡前吃一根新鲜葱白，连续吃一周，直到打呼噜症状好转。

女生打呼噜遭群殴 缓解打呼噜的方法有哪些

2、方法二：

患者可以在睡前嘴里含一块橘子皮，然后入睡。橘子皮可以治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。

3、方法三：

每天早晨或睡觉前，用淡盐水清洗鼻腔，或是用专门的洗鼻器清洗鼻腔，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内的脏东西排出体外，使鼻腔保持干净、湿润的状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。

4、方法四：

患者可以在临睡前将几滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，漱口液中含有一种叫树脂油的物质，可以提高咽喉部黏膜的血液供应，使腔内黏膜充分供血，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱或停止。个地方。

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