导读 俄勒冈州EUGENE-夏令时结束后的一周多，缩短的日子越来越明显，这可能会影响心理健康。根据俄勒冈医疗集团家庭医生Gary Brandt博士的说法
俄勒冈州EUGENE-夏令时结束后的一周多，缩短的日子越来越明显，这可能会影响心理健康。
根据俄勒冈医疗集团家庭医生Gary Brandt博士的说法，这种大流行已经使越来越多的患者在就诊期间询问心理健康状况。减少白天的时间可能使这个问题变得更加复杂，有些报告显示普遍的焦虑和沮丧，或者难以忍受的感觉。
布兰特说：“这是一个巨大的潜在影响，这是我们已经看到的。”“如果您有足够的时间让患者告诉您他们为什么和您一起在房间里，那么毫无疑问，我们正在处理的事情就是心理健康方面的问题。
布兰特说，保持对自己的情绪的自我意识，并确保您的朋友和家人可以舒适地告诉您是否有什么事是防御力。此外，与您的医生安排定期的常规保健预约可能会极大地帮助您。
“您能做的最重要的事情就是保持其余部分的健康。定期锻炼身体，进食，以安全的任何方式与他人联系，建立社会支持网络。并且不要忘记去看医生，全面的健康检查并维护您的健康。”他说。
根据布兰特(Brandt)的说法，这种大流行病在患者与护理之间形成了障碍，特别是对于那些那些没有定期去看医生的人。
他说：“我认为大局是保持健康，保持活跃，保持联系。”
布兰特说，没有足够的数据支持维生素D和全光谱灯对在冬季遇到困难的人们有很大的影响，但是它们都没有受到伤害。
标签： 心理健康
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