我们生活在一个疲惫不堪的社会。WiFi脉冲维持的超级连接几乎没有安静的空间。这种持续的刺激会导致压力，压力是许多疾病的危险因素，包括糖尿病、抑郁症和心脏病。
冥想是为了缓解日常奋斗的烦恼，但是很多新手发现很难让自己的心灵平静下来。最终，许多冥想者在有机会获得潜在回报之前就放弃了练习。
为了应对这种精神混乱，南卡罗来纳医科大学(MUSC)的大脑刺激研究员巴沙尔巴德兰博士负责这项研究。精神病学和行为科学系的医学博士e .巴伦肖特一直在探索正念冥想，但情况不同。
这种扭曲被称为电子冥想，其中正念技术与经颅直流刺激(tDCS)相结合。在tDCS中，低电流通过皮肤传送到大脑的特定区域。对于电子冥想，tDCS的目标是与冥想相关的大脑区域。
巴德兰和肖特最近与正念学习中心合作，研究为期五天的电子冥想静修的效果。其中，31名参与者接受了使用冥想增强设备(南卡罗来纳州查尔斯顿市的Zendo，菩提神经技术公司)的指导，使他们能够在冥想练习中每天最多自我管理两次经颅多普勒超声。这一发现于10月在加州纳帕举行的2019年神经调节联合会议上公布。
尽管对寻求平静和放松的人来说，直流电对大脑的刺激似乎违反直觉，但来自MUSC研究人员的初步证据表明，tDCS可能是控制走神大脑的有效方法。
在2017年1月给《大脑刺激》杂志编辑的一封信中，肖特、巴德兰和他们的同事报告说，在正念测试的某些方面，人们的平静感增加了，他们的分数提高了，包括“有意识的行动”明显提高。TDCS使用。
这些发现促使研究人员创办了一家创业公司，开发一种可以用来增强冥想的神经刺激设备。
然而，要求冥想者使用这种设备自行管理大脑刺激是否可行？这是研究人员在电子冥想静修研究中试图回答的问题。
“所以问题是，人们能否在实验室外自我管理大脑刺激，以增强冥想练习？”巴德兰说。
在静修的每一天，参与者将根据他们的自我认知和使用设备的困难程度进行评分。结果令人鼓舞。参与者可以在第二次使用后轻松使用设备。这种装置的副作用很小，很轻微，例如应用部位麻木。需要进一步的研究来评估使用这种设备来增强冥想的长期益处和副作用。
电子冥想在现场还是相对较新的，但如果在静修中看到的成功被更多参与者进行的长期研究所证明，该团队希望有一天看到电子冥想成为一种家庭练习。
巴德兰认为它可以增强有经验和没有经验的冥想练习者的练习。
巴德兰说：“我们希望为初学者和专业人士提供一个加快练习的工具。”“我希望这是未来50年人们冥想的方式。”
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