许多成年人不准确地感知自己的 BMI 和体型

根据发表在《科学报告》上的一项针对 744 名波兰成年人的研究，不到三分之二的成年人能够正确估计自己的体重指数 (BMI)，不到一半的人能够确定自己的体型。

Wojciech Gruszka 及其同事计算了 2010 年至 2011 年间成年人的 BMI，并将其与参与者对自己的 BMI 和体型的估计进行了比较。参与者平均年龄为 36 岁，其中 60.7% 是女性，他们还报告了他们对自己的身体的满意度。21 名参与者的 BMI 体重过轻(低于 18.5 kg/m2)，326 名参与者的 BMI 健康(介于 18.5 和 24.9 kg/m2之间)，221 名参与者的 BMI 超重(介于 25.0 和 29.9 kg/m2之间)和 176 名参与者肥胖 BMI(高于 30.0 kg/m2)。

作者发现，63.5% 的参与者正确估计了自己的 BMI，49.5% 的参与者正确估计了自己的体型。他们还发现，参与者经常低估自己的 BMI 和体型。17.6% 体重指数健康的人估计他们的体重指数偏低，14.3% 的体重指数超重的人估计他们的体重指数健康，而 41.6% 的体重指数肥胖的人估计他们的体重指数超重。39.8% 体型健康的人估计他们的体重过轻, 35.7% 的体重超重者估计他们的体型健康，49.9% 的肥胖者估计他们的体型超重。只有四分之一 (25.4%) 的参与者表示他们对目前的体型感到满意，而 65.7% 的参与者表示希望自己的身体更小。男性比女性更容易低估自己的 BMI 和体型，并对自己的体型感到满意。

作者认为，肥胖症的日益流行以及与之相关的耻辱感可能使成年人更有可能低估自己的 BMI 和体型。他们补充说，需要进一步的研究来调查针对体型感知的心理干预是否可以帮助人们更好地管理体重。

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