研究表明，一些特定的营养素——从常见的维生素到鲜为人知的植物提取物——已经证明对阴茎性能的特定方面有积极影响。吃这个不是那个!收集了这些超级食物的最佳示例，这些超级食物还可以通过使您的腹部变平而使您的小家伙看起来更大!以下是对您的阴茎最好的食物——帮助您保持勃起的食物。
得克萨斯大学最近的研究结果表明，每天喝 2 到 3 杯咖啡(或从其他饮料中摄入 85 到 170 毫克咖啡因)的男性患勃起功能障碍的可能性比那些摄入高达 7 毫克兴奋剂的人低 42%日常的。那些扔掉 4 到 7 杯杯子的人比不那么紧张的人患这种疾病的可能性低 39%。这种趋势在超重、肥胖和高血压男性中是正确的，但对于糖尿病患者则不然，这种疾病经常会导致问题。那么，喝咖啡究竟是如何保持身体强壮的呢?科学家们说，这种兴奋剂会在体内引发一系列反应，最终增加血液向南流动。
硬汉有健康的心脏，所以吃香蕉来补充钾，这对你的心脏和血液循环很有好处。摄入足够的钾有助于控制钠水平，防止血压飙升并降低患心脏病的风险。如果你吃太多盐并且不喜欢香蕉，可以从橙子或茄克土豆中获取钾(矿物质在皮肤中)。
你有多阿尔法?好吧，你能处理多少次辣酱?法国最近的一项研究发现，喜欢辛辣食物的男性的睾丸激素水平往往高于不能承受高温的男性。在接受调查的 114 名男性参与者中，研究人员发现频繁使用辣酱与较高的 T 水平之间存在明显的相关性。研究作者认为，这些发现可能部分归因于辣椒素——辣椒中的一种炽热化合物，之前的研究表明它与睾酮水平升高有关。在动物研究中，辣椒素还显示可以增加某些器官的大小，同时减少腹部脂肪。
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