白头发吃什么能变黑发（白头发吃什么能变黑）

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白发是指头发全部或部分变白。白发的原因主要是由于头发中黑色素颗粒减少造成的。发病原因有两种，先天性和获得性，又可分为遗传性和非遗传性：

1.遗传性白发主要表现在可以是先天的，比如白化病、色斑，也可以是后天的。比如年轻的白发，就是我们所说的早白发。这些原因没有办法从根本上让白发变黑，因为这些都是遗传因素造成的。

第二，它是非遗传性的，主要存在于：

1.各种慢性病，如慢性消耗性糖尿病、肝病、尿毒症等。全身处于消耗状态，头发的色素功能合成也较差，所以会出现过早、过多的白发。

2.意味着过度减肥和营养不良。头发的主要成分是角蛋白，还需要各种微量元素和氨基酸。如果因为营养不良导致这些物质摄入不足，也会造成毛发色素合成不足，导致白发或白发的产生。

3.是不良的工作习惯，比如熬夜，熬夜，精神焦虑，都有可能加重白发。

造成白发的原因有很多，所以如果是营养不良，过度减肥，这些因素导致的白发，通过这种食疗都可以得到一定程度的改善。但如果白发的产生与这些饮食无关，那么通过食疗很难改善其他原因导致的白发。大家都觉得吃黑芝麻和黑色食物不合理，吃黑色会让白发变黑。正常、均衡的饮食保证了头发的基本健康，先天因素导致的白发是医学上无法控制的。如果后天白发有慢性病，积极治疗慢性病；如果有营养不良，补充营养；如果你有精神焦虑和不良情绪，注意改善这些不良情绪和作息可以在一定程度上延缓白发的生成，但是已经生成的白发是很难变白变黑的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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