莲蓬的功效与作用禁忌（莲蓬的功效与作用）

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1、荷花又叫荷花房，属于一种中药。

2、具有一定的活血化瘀、理气止痛、散寒除湿的功效。

3、从营养学的角度来看，它含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。

4、吃适量的莲藕可以有效改善淤血引起的腹痛。

5、还能吸收其中的营养成分，起到安神醒脑的作用。

6、荷花中的花青素具有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，美白肌肤。

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