早上五点起床有好处吗（早上五点起床有危害吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。早上五点起床有好处吗，早上五点起床有危害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上五点起床不一定有什么坏处。

2、因人而异。

3、如果前一天晚上睡得早，第二天早上五点就能自然醒来，起床也没什么坏处。

4、反而会有很多好处，你会有更多的时间学习，锻炼身体，制定工作计划，让你的生活更加悠闲。

5、当然，如果你前一天睡得晚，早上五点起床，那么每天睡眠时间的不足对身体是有危害的。

6、其实比起早睡早起晚睡第二天睡到中午的生活方式更不健康。

7、同时也会浪费很多时间，让你没有时间学习和锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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