睡觉过多会猝死吗（多相睡眠会猝死吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。睡觉过多会猝死吗，多相睡眠会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多相睡眠，睡眠不够就会猝死。

2、如果一个人采用多相睡眠，压力和疲劳太大，很容易猝死。

3、首先睡眠时间不足使精神不佳，然后心理压力使身体难以承受，引起心源性猝死。

4、如有隐性疾病或经常饮酒、咖啡等。

5、会增加风险。

6、多相睡眠还会引起恶心、头晕，而且对身体的发育有害，破坏人体的睡眠规律。

7、我们的身体都有自己的睡眠时间，睡眠时间有周期性，多相睡眠会打破这个规律，让人很难进入深度睡眠。

8、你会经常醒来，睡眠质量会很差。

9、长时间这样睡觉对身体会有一些伤害。

10、多相睡眠的方式可能适合一部分人或者工作的人群，但不是所有人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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