导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。记忆力减退吃什么药能改善，记忆力减退吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、记忆力下
大家好，来来为大家解答以上的问题。记忆力减退吃什么药能改善，记忆力减退吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、记忆力下降时，可以服用褪黑素、维生素B等。
2、我们还应该做到以下几点：1。
3、保持充足的睡眠；2.适当按摩头部；3.艾灸命门、肾俞；4.适当的体育锻炼；5.保持阳光乐观的心情；六、正确合理的饮食，这也是最重要的一点，要注意多吃含胆碱的食物，如瘦肉、鸡蛋补充卵磷脂、蛋黄、豆制品等。
4、其中富含卵磷脂，多吃碱性和维生素丰富的食物，如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等富含维生素的豆腐，以及含镁的食物、豆芽、荞麦和坚果等。
5、富含镁。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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