导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。孕晚期总失眠怎么回事，孕晚期失眠是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕晚期失眠
大家好，来来为大家解答以上的问题。孕晚期总失眠怎么回事，孕晚期失眠是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕晚期失眠是常见症状，与孕期激素水平变化、子宫增大压迫导致尿频、血压变化、饮食习惯改变、精神压力过大、胎儿较大导致身体不适有关。
2、建议放松心情，避免过度思考，白天规律运动，睡前听舒缓轻音乐，改善睡眠环境。
3、可以多吃钙镁含量高的食物，如牛奶、香蕉等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！