导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。脖子扭到筋了不能转头要多久好，脖子扭到筋了不能转头怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、 脖子扭成筋就转不了头了。其实就是急性颈椎扭伤，筋膜炎，筋膜撕裂。有时候落枕也是一样的。其实是严重的肌肉撕裂。这时候要尽量减少这些引起颈部肌肉疼痛的动作。如果转不过头，尽量不要转。一起转动你的身体，以减少对这块肌肉的进一步伤害。如果有机会休息，尽量卧床休息，放松颈椎和肌肉，有一个自愈的环境。同时可以用一些外用消炎止痛的膏药。服用一些消炎止痛药和肌肉松弛剂，缓解症状和疼痛，加快其恢复。
2、 此外，你还得找出是什么原因导致你的脖子扭伤了肌腱。很多人用脖子太多，颈椎太累，还要低头太久，导致这块肌肉本身就很脆弱，容易出现这些问题。有些人因为颈椎曲线不好，肌肉长期过度拉伸，会导致肌肉容易受伤。所以这个时候，根据病因，一般要尽量减少低头的时间，注意平时工作的姿势，多做一些头部倾斜的动作，来放松这个背部肌肉。另外，矫正颈椎的曲线可以避免颈椎扭伤的复发。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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