打通膀胱经的最佳运动方法（打通膀胱经的最好办法）

大家好，来来为大家解答以上的问题。打通膀胱经的最佳运动方法，打通膀胱经的最好办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、膀胱充血往往会导致体内代谢障碍的症状，并伴有腰痛，尤其是在运动时。

2、打通膀胱经最好的方法是背部按摩，重点是腰部。

3、按摩时，患者背部以俯卧位暴露，皮肤涂有润滑介质。

4、从背部两侧肩胛下角，用掌根向腰骶两侧各推30次。

5、然后在腰部膀胱经运行的位置，用掌根由外向内水平推动两侧肌肉，直至有酸胀感；双手掌指关节微屈，五指并拢。

6、肩井点已通过轻拍拍摄到腰部和眼点。

7、坚持每天按摩一次，一般十天左右就能看到效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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