得了高血压怎么办专家这样说（得了高血压怎么办）

大家好，来来为大家解答以上的问题。得了高血压怎么办专家这样说，得了高血压怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、得了高血压之后，要做的就是降低血压，避免血压升高对心脏、肾脏、脑血管的后续影响。

2、我们要做的是两件事：一是要纠正不良的生活习惯，因为高血压的发生往往与生活习惯密切相关，比如吸烟、吃得太多、吃得太咸、太胖、不规律运动、每天睡眠不足，甚至有的人晚上打呼噜，导致呼吸暂停。

3、这些因素都会导致血压升高，所以一定要从这些方面做好。

4、戒烟，低盐饮食，控制体重，保证睡眠，纠正打鼾，定期锻炼。

5、除了做好这一点，我们更应该做的是服用降压药。

6、不用担心降压药的副作用，因为血压升高会造成远远大于服用降压药可能造成的问题。

7、我们必须注意这一点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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