经期可以吃芒果吗有什么功效（经期可以吃芒果吗）

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1、月经是女性的生理现象。

2、指的是有规律的周期性子宫出血，大多数人一个月一次。

3、有卵泡，成熟排卵，黄体形成。

4、然后子宫内膜增生萎缩脱落，子宫出血通过阴道排出。

5、经期可以吃芒果，因为芒果含有蛋白质、糖和粗纤维。

6、还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素是维生素a的前提，还含有维生素、矿物质、脂肪等主要营养成分。

7、经期吃芒果没有坏处，但是芒果微寒，不要大量吃。

8、经期注意个人卫生，不要做剧烈运动，不要吃辛辣、辛辣、生冷的食物。

9、注意保暖，避免感冒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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