记性差怎么办最有效方法（记性差怎么办）

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1、记忆力差的原因有很多。

2、想要恢复或提高记忆力，首先要复习学过的东西，反复背过的东西，这种情况才会变好。

3、其次，患者要注意营养。

4、补充大脑营养也能提高记忆力。

5、另一些病人由于过度紧张和压力，记忆力很差。

6、因此，建议患者注意充分休息，保持充足的睡眠。

7、老年人可能记忆力差，这是老年痴呆症的首要表现。

8、这种情况需要积极治疗原发病，记忆力差可能会有所改善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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