导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。早上吃香瓜好吗，早上吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上可以吃香蕉，但是要
大家好，来来为大家解答以上的问题。早上吃香瓜好吗，早上吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上可以吃香蕉，但是要注意不要空腹吃香蕉。
2、香蕉含有大量的钾离子、维生素A、维生素B、维生素C和大量的膳食纤维。
3、早上饭后吃香蕉可以有效保护胃黏膜，促进肠道蠕动，增加营养价值的吸收。
4、这是一种很好的保健食品。
5、但空腹进食可能会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻。
6、而且不建议吃太多，防止形成。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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