降三高喝什么中药好（降三高喝什么茶最好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。降三高喝什么中药好，降三高喝什么茶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是高血压，高血脂，高血糖。

2、对于茶叶来说，绿茶和红茶都有一定的降三高作用，但作用微乎其微。

3、如果患者体检出现三高，主要是改善自己的不良习惯，寻找原因。

4、如果是不良生活习惯造成的，建议定期锻炼，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。

5、严格戒烟、限酒和控制体重，保持体重指数在24kg/m 2以下。

6、同时，保持精神放松，不要熬夜、过于紧张等。

7、吃低盐低脂饮食，少吃或不吃油炸食品，每日钠盐含量限制在6g以下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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