怎么不长痘痘小妙招（怎么不长痘痘）

大家好，来来为大家解答以上的问题。怎么不长痘痘小妙招，怎么不长痘痘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、痘痘也叫粉刺。

2、人们称之为痤疮。

3、是内分泌失调引起的慢性病，所以内分泌失调是主要原因。

4、有些非常严重的患者是有遗传因素参与的，也就是说他们的父母曾经有过严重的痤疮。

5、在内分泌失调的基础上，如果饮食烦躁、作息不规律、情绪焦虑、熬夜等。

6、可能会诱发或加重痘痘。

7、所以饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜食、辣椒、酒精类食物，晚上按时睡觉，作息规律，放松心情，注意面部清洁和防晒，就能很大程度上避免长痘痘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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