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一、花椒泡脚的功效和作用是什么
1.预防流感
北京四大名医之一的石金墨，生前坚持每天晚上用辣椒水泡脚，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次，进行保健。
用辣椒水泡脚可以疏通全身经络，畅通血管，调节人体机能，从而达到自我保健的效果。还能增强人体对流感病毒等传染病的免疫力，起到很好的驱寒通络作用，对预防感冒和伤风感冒有很好的效果。配合上涌泉穴按摩效果更佳。
2、驱寒除湿
花椒是驱寒的佳品。坚持用辣椒泡脚，可以祛除五脏六腑的湿冷。三伏天坚持每天晚上用辣椒泡脚，祛寒通络的效果会加倍，而且可以疏通血管，调理关节。长期风湿性关节炎患者和虚寒患者可以得到很好的缓解和治疗。
3.缓解疲劳，改善睡眠
中医认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。将50g辣椒用棉布包好，用绳子绑好，加水烧开，然后用这种水泡脚。花椒可以重复使用，大概一个星期就能换一个新的。
4.防止白发
花椒还有很多药用价值，比如防止白发。花椒足浴不仅能有效去除脚气，杀菌止痒，还能促进身体的血液循环，消除身体的体虚，从而对抗衰老，防止白发。
5.治疗瘙痒
用辣椒泡脚也可以治疗瘙痒。取花椒15克，蛇床子30克，地肤子20克。把这三种口味放在一个盆里，加入适当的开水，温度在可以接受的范围内。每晚泡一次，每次跑20到30分钟左右。经常泡脚对脚气、下肢冰冷、皮肤瘙痒、脚痒，甚至皮肤出血的患者有非常好的治疗作用。
二、泡脚最佳方法
专家提醒，每天晚上用40左右的热水泡脚15~20分钟，水最好没过脚踝，达到小腿；在水中加入一些盐也能起到消炎杀菌的作用。将胡椒和生姜煮水冲服，可以驱寒壮阳。如果吹空调导致感冒、头痛或发烧，泡脚30分钟以上，感觉微汗，头痛症状可以缓解。泡脚后最好做一些简单的按摩。比如仔细寻找脚底(涌泉穴)、脚趾、脚后跟的任何痛点。在每个痛点上按三分钟，会达到事半功倍的效果。
三、简单的泡脚药方
1.气虚患者可选择党参、黄芪、白术等补益类药物。对于高血压患者，菊花、枸杞、桑枝、丹参等。应该用冰片熬制来泡脚。
2.冬天需要活血补肾。可以选择当归、赤芍、红花、续断等。有些老年人皮肤干燥，冬天容易皲裂，可以选择桂枝、金银花、红花等中药。
每味中药取15-20g，放入砂锅内煎服，然后将煎好的药液倒入桶内，加入热水，每天浸泡30分钟。-
3、生姜泡脚：脚冷怕冷，用一片生姜(像大枣一样的一片生姜)用刀压平，红花，取一片用纱布包好放入水中煮沸，再加一勺盐泡脚。
4.红花泡脚：瘀血。药店买一两朵红花，分成10份。取一部分，用纱布包好，放入水中煮沸，然后加入一勺盐。
今天的分享到此结束，希望对你有所帮助。
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