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大家好,linda来为大家解答以上的问题。康宝莱减肥奶昔副作用,康宝莱减肥奶昔管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、奶昔属于填充物,有一定饱腹效果,减肥效果微弱,长期坚持有一定效果。
2、但是不宜长期大量使用,避免造成身体营养不良以及腹泻、油性大便等不适。
3、减肥需要合理规划:控制主食摄入,减少面食、米饭摄入,杜绝高脂肪高蛋白食物,多吃瓜果蔬菜。
4、例如苹果、黄瓜、西红柿等,补充维生素营养;2、加强锻炼,促进能能量消耗,需要配合跑步、有氧运动、健身操等长期锻炼。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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