导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。月经期能吃桑葚吗,月经期能吃虾吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、女性经期可以吃虾,
大家好,linda来为大家解答以上的问题。月经期能吃桑葚吗,月经期能吃虾吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、女性经期可以吃虾,因为虾好吃,营养丰富,富含蛋白质。
2、经期吃可以促进身体的抵抗力。
3、不过虾是寒性食物,经期尽量不要吃太多。
4、吃多了容易导致消化不良,甚至拉肚子,引起腹痛。
5、在月经期间,还应该吃一些其他有营养的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。
6、还可以吃一些时令水果和蔬菜,如苹果、香蕉、葡萄、柚子等。
7、月经期间可以喝一些营养丰富的汤,如鸡汤、鱼汤,可以喝一些补益气血的汤,如红枣枸杞小米汤,可以喝红糖水,促进经血及时排出。
8、经期注意卫生,勤洗外阴,勤换卫生巾,经期禁止性交。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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