导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么最好呢?，孕妇吃什么最好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇的饮食原则
大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么最好呢?，孕妇吃什么最好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。
2、前三个月，孕妇要补充叶酸，防止胎儿畸形，常吃含铁丰富的食物，如各种绿色蔬菜。
3、用加碘盐，因为孕妇比普通人吸收的碘多。
4、如果孕期呕吐严重，可以少量多餐，不要问刺激性的东西，保证一定量的奶、鱼、禽、蛋、瘦肉。
5、除此之外，不要盲目增加营养，还要控制体重，进行适当的身体活动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！