导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。经期吃什么排毒养颜胶囊，经期吃什么排毒养颜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期最好
大家好，linda来为大家解答以上的问题。经期吃什么排毒养颜胶囊，经期吃什么排毒养颜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期最好多吃粥，粥有补血、排出体内毒素、排毒养颜的作用。比如可以吃桂圆莲子粥，山药薏米粥等等。经期最好多喝红糖水，预防痛经。
2、 注意不要吃生冷刺激性食物或洗冷水澡，容易引起痛经。如果痛经严重，最好服用止痛药物，如芬必得等药物。腹部最好保暖，建议按摩腹部等。有助于改善痛经症状。平时最好加强饮食营养，多吃动物肝脏、蛋类等。也有补血的作用。建议你不要熬夜，不要剧烈运动等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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