亚健康产生的原因有哪些（亚健康产生的原因）

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1、亚健康是指一个人虽然没有生病，但人体长期处于健康与疾病之间的生理机能下降的状态。

2、只有经过医生检查排除疾病，才能诊断为亚健康。

3、亚健康在中年人中较为常见。

4、人的亚健康有很多复杂的原因。

5、最常见的原因是工作或学习压力过大，负担过重，使人感到身心疲惫，引起神经和内分泌功能紊乱。

6、由此产生的亚健康也被称为慢性疲劳综合征。

7、另外，环境、食物污染、噪音都可以导致人的抵抗力下降；不科学的个人生活和工作方式，如吸烟、酗酒、体力活动少、作息不规律等，都会破坏人体的正常平衡；家庭、社会、个人不愉快的事情太多，会导致焦虑或恐惧，亚健康。

8、还有一些遗传因素和自然衰老，也可能与亚健康有关。

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