夏天吃什么祛湿气（夏天吃什么去湿气）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夏天吃什么祛湿气，夏天吃什么去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医说脾喜燥不喜湿。

2、不仅仅是指生活环境要干燥，还可以在饮食中选择一些祛湿的食物，以排除体内的湿气。

3、如果体内湿气重，可以选择吃一些薏米、红豆、荷叶、白扁豆等食物。

4、不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多油腻和甜食。

5、尤其是夏天，不要吃雪糕、冰棍、冰淇淋、冷饮等。

6、夏天，如果想帮助身体排湿，最好适当吃点辣椒。

7、吃辣椒可以帮助身体排除湿气，但是不能吃太多。

8、吃多了会上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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