吃什么水果有助于减肥减脂（吃什么水果有助于减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果有助于减肥减脂，吃什么水果有助于减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果富含维生素和微量元素，为减肥者提供营养。

2、有助于减肥的水果是含糖量低、纤维素丰富的苹果，可以增加胃的饱腹感，减少主食的摄入量，还可以增加肠道蠕动，有利于毒素的排出，达到减肥的目的。

3、山楂有消食健胃、降血脂、降血压的功效。

4、山楂中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪和毒素，顺利排出体外。

5、有草莓、梨、葡萄、芒果、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、菠萝、石榴、樱桃等。

6、都有助于减肥，可以适当多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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