导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,2型糖尿病如何降血糖,2型糖尿病血糖怎么降下来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、二型糖
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,2型糖尿病如何降血糖,2型糖尿病血糖怎么降下来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、二型糖尿病:如果你想降低血糖,你应该了解糖尿病,知道如何管理你的血糖。
2、首先,要有健康的生活方式。
3、饮食运动控制很重要。
4、要严格遵循糖尿病饮食原则,均衡饮食,保证一天总热量的平衡。
5、每餐主食控制在二两,以馒头米饭为主,蛋白质一两。
6、蔬菜可以适当食用,尽量清淡油腻,避免含糖。
7、饭后要加强锻炼,持之以恒,每周至少锻炼150分钟,平日注意血糖监测。
8、其次,要根据自身情况选择合适的降糖药或胰岛素降糖治疗,也要定期去医院复查。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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