血糖低需要注意些什么（血糖低需要注意什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖低需要注意些什么，血糖低需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

血糖低于2.8毫摩尔/升的成人或血糖低于4毫摩尔/升的糖尿病患者常发生低血糖，发生低血糖时会出现心悸、出汗、饥饿等症状，甚至意识改变，可导致昏迷甚至死亡。低血糖的人需要注意以下几点：

1.不要运动过度。随身携带一些含糖的零食。症状较轻时可以立即食用；

2、低血糖最好少量多餐，每天6-8次左右，饮食要丰富；

3.增加高纤维食物的摄入，因为高纤维食物有助于稳定血糖浓度，纤维本身也可以延缓血糖的下降；

4、戒烟忌酒，因为酒精、咖啡因和烟草会严重影响血糖的稳定性；

5.糖尿病患者应定期监测血糖，调整饮食，使用降糖药，使血糖稳定在正常范围内。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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