dha的作用与功效成人要吃多久（dha的作用）

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DHA是一种不饱和脂肪酸，存在于各种鱼油中，尤其是深海鱼的脂肪中。DHA对人体生理和疾病功能有一定的影响，如下：

1.DHA是中枢神经系统和视网膜的重要组成部分。体内DHA的水平可能直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育。因此，DHA对脑血管疾病和神经保护有一定的作用。

2.DHA在视力保健方面也起着重要的作用。

3.DHA能预防心血管疾病，明显降低胆固醇，软化血管，所以也有心血管保护作用。

4.DHA有一定的抗氧化作用，可以起到抗氧化的作用。

DHA是一种应用广泛的保健品，对心脑血管疾病、肿瘤和神经系统相关疾病的预防有一定的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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