湿热吃什么去湿热（去湿热吃什么好）

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1、人体内的湿热容易导致各种疾病。

2、可以吃薏米汤或者薏米粥去湿热。

3、薏苡仁利水渗湿，健脾解毒，能去湿热。

4、红豆能利尿消肿，解毒排脓。

5、吃红豆汤、红豆粥可以去湿热。

6、黄连清热利湿作用较强，可水煎服或代茶饮用，但用量不宜过大，也不宜长期服用。

7、山药有健脾养胃、祛湿的作用，煲汤煮山药可以祛湿清热。

8、胡萝卜还有清热解毒除湿的作用。

9、喝胡萝卜汁可以达到去湿热解毒的作用。

10、红薯可以促进消化，红薯煮粥可以祛除体内湿热。

11、湿热体质的人要注意少吃辛辣食物，少吃甜食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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