早上总是睡不够是什么原因（总是睡不够是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上总是睡不够是什么原因，总是睡不够是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 总是得不到充足的睡眠是由于精神衰弱、长期疲劳、过度紧张、抑郁、焦虑等精神症状造成的。可能是因为患者身体虚弱，比如气血不足，体质虚弱等。也可能是由于患者处于青春期，由于身体和神经发育需要长时间睡眠来辅助。

2、 也可能是由于患者已有的疾病，如脑水肿、脑肿瘤、脑梗塞、脑缺氧、缺血等现象。在日常生活中，一定要注意生活习惯，多休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，缓解症状，释放自身压力。必要时，患者可以去医院检查，看看是不是脑部疾病引起的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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