孕晚期能吃柿子不（孕晚期能吃柿子吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期能吃柿子不，孕晚期能吃柿子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕后期可以适量吃柿子。

2、孕期适量吃柿子，对孕妇和胎儿的发育都有好处。

3、1.对于孕妇来说，柿子含有丰富的维生素和矿物质营养，还有单宁酸，可以预防和缓解妊娠高血压。

4、其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘症状。

5、2.对于胎儿来说，柿子中的维生素A、维生素C等营养成分，钙、铁、磷等营养成分都是宝宝生长发育所必需的。

6、适量进食有利于宝宝的健康发育。

7、3.柿子的饱腹感很强，而热量相对较低。

8、孕期适当吃点柿子，也有助于控制饮食中的总热量摄入，有助于控制体重的过度增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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