导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃黑芝麻黑米黑豆有什么好处，黑米黑豆黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃黑芝麻黑米黑豆有什么好处，黑米黑豆黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医理论认为，黑色入肾经，一般具有滋补肝肾、益精血的作用。
2、所以常吃黑米、黑豆、黑芝麻，有补肝肾、益精血、乌发、生发等功效。
3、可治疗肝肾不足、精血不足等引起的头发早白、腰膝酸软。
4、这三种食材在日常生活中很常见，黑芝麻营养价值很高。
5、除了滋补肝肾，益精血之外，还有润肠通便的功效，对老年习惯性便秘也有很好的疗效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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