大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常中暑要怎样调理，经常中暑怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中暑通常发生在天气炎热、湿度相对较大的炎热季节。
2、所以中暑的致病因素是湿热的致病因素，或者说是暑湿的致病因素。
3、如果人体的生理病理状态与自然界的暑湿相似，就容易加重体内的病理状态，引发疾病。
4、这要分两种情况来规范：1。
5、是人体长期湿热的一种病理状态。
6、这种病理状态会造成体内湿气潴留，阻碍气血运行；同时热能损伤津液，消耗气体，导致血液和津液相对不足。
7、要调节这种状态，就要清除体内的湿热。
8、首先，注意避免辛辣刺激性油腻食物；戒烟戒酒，因为抽烟喝酒本身就是温热之品，可以帮助湿热；同时，在夏季，这种体质的人要注意吃一些凉性的食物或茶制品，比如绿豆汤、红豆糯米粥，或者绿茶之类的茶制品。
9、另外，要注意适当补充水分，多吃一些清凉的水果，比如西瓜这种时令水果；或者敷一些药物，常用的药物如龙胆泻肝片、大柴胡颗粒、一清胶囊或排毒杨彦胶囊都可以调理这种体质。
10、2.阴虚体质的人经常会中暑。
11、因为阴虚会在体内产生内热，进而进一步损伤津液，造成阴虚火旺的恶性循环。
12、所以对于这种体质的调理，需要滋阴清热。
13、同样的饮食，要注意减少辛辣刺激性食物的摄入，戒烟戒酒。
14、另外，这种体质的人应多吃时令水果，尤其是西瓜，是滋阴清热的佳品。
15、能补充津液，清热去火。
16、此外，其他饮食注意事项与湿热相似。
17、同时需要应用一些药物进行调理，如麦门冬汤、沙参麦门冬汤、竹叶石膏汤、参麦汤等。
18、这些滋阴清热的药物可以调理这种身体状况。
19、在夏季来临之前，及早涂抹可以预防中暑。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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