导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天游泳多长时间能减肥，游泳多长时间能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、游泳时间
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天游泳多长时间能减肥，游泳多长时间能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、游泳时间一般控制在1.5小时到2小时，效果最好，减肥效果最好。
2、游泳之所以能减肥，是因为游泳时水的阻力很大，运动强度比较大。
3、背、胸、腹、臀、腿的肌肉在游泳时都能得到很好的锻炼。
4、游泳是一项剧烈运动，因为水的传热速度比空气快得多，所以在水中游泳会消耗更多的热量，游泳中会消耗大量的热量，所以会逐渐消耗掉大量多余的脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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