孕妇吃海带好吗的短视频（孕妇吃海带好吗）

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1、孕妇适当吃海带是有益的。

2、海带含有碘、钙、磷等人体必需的微量元素，其中钙的含量很高，磷的含量也比一般蔬菜高。

3、海带是孕妇最理想的补碘食品之一。

4、一般来说，孕妇碘缺乏会影响甲状腺素的合成。

5、如果婴儿在子宫内不能获得必要的甲状腺素，就会导致大脑和发育迟缓，智商低下。

6、即使婴儿出生后给予足够的碘，也很难纠正他们的先天性智力低下。

7、因此，如果孕妈妈在孕期摄入足够的碘，对宝宝的生长发育是有益的。

8、一般来说，建议准妈妈每天可以摄入20g左右的海带。

9、吃海带的时候一定要清洗干净，因为海带中含有砷，这是一种有毒物质。

10、其次，如果有甲亢的孕妇，建议少吃海带。

11、碘充足会导致甲亢的加重，不利于孕妇和胎儿的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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