夏天感冒流鼻涕怎么办最简单方法（夏天感冒流清鼻涕怎么办）

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1、夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。

2、专家具体分析热感冒原因如下： 一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。

3、二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。

4、三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。

5、四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。

6、这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。

7、 除了以上客观发病原因以外，人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因。

8、很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。

9、 症状：夏季感冒易诱发其他疾病 夏季天热地湿，常见的感冒有两种类型。

10、第一是暑湿症感冒。

11、发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。

12、第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。

13、 除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。

14、夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。

15、这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。

16、幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。

17、 有时夏季感冒还会惹肾炎上身。

18、在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。

19、主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。

20、急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。

21、感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。

22、否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。

23、所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。

24、 中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。

25、如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。

26、此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。

27、伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

28、 治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。

29、有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。

30、而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。

31、相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。

32、 还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。

33、感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。

34、感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。

35、 有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。

36、有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。

37、因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。

38、许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。

39、 预防：日常生活习惯是关键 减少与“孵”空调的时间 夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。

40、专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。

41、在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

42、此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

43、 2、以清淡食物为主 夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。

44、绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。

45、另外，多饮水也很重要。

46、特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

47、 作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。

48、因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。

49、 3、充足睡眠劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。

50、当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

51、 4、保持良好的心情 酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。

52、要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。

53、所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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