红豆薏米粉功效与作用及吃法（红豆薏米粉的功效与作用是什么）

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1、红豆薏米粥和红豆薏米汤都是常见的食物，但是现在越来越多的人把红豆薏米磨成粉用来冲泡，更快捷，更方便，更容易食用。

2、红豆薏仁粉富含红豆和薏仁的多种营养成分，如丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和多种微量元素。

3、红豆能清热解毒，健脾胃，利尿消肿；薏苡仁具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻的作用，两者合用具有明显的祛湿、去体内湿、利水消肿的作用。

4、薏米和红豆中含有的活性成分和丰富的矿物质，能促进血管扩张，降低血液粘稠度，有助于降低血压，保护心脑血管。

5、薏米和红豆含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

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