女性便秘的方法有哪些（女性便秘的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性便秘的方法有哪些，女性便秘的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘是指大便干燥，不能很好地从直肠排出，与生活方式和生活习惯有关。

2、另外结肠的蠕动减弱，大便动不了，引起便秘。

3、我们应该养成定时排便的习惯。

4、饮食中应增加蔬菜和水果，如芹菜、生菜、竹笋等。

5、也可以口服乳果糖解决便秘；也可以用凯塞露帮助排便。

6、这两种方法只是治标不治本，并不能根治便秘。

7、可以看中医，用中药调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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