导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近每天晚上都做梦是怎么回事，每天晚上都做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近每天晚上都做梦是怎么回事，每天晚上都做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天晚上睡觉做梦其实是睡眠障碍的一种表现，是睡眠质量不好造成的。
2、要减少做梦，首先要提高睡眠质量，因为睡眠质量越高，做梦的频率就会越少。
3、要改善睡眠质量，可以服用副作用小的中成药，如扑热息痛，4粒/次，2次/天，坚持服用一个月左右，看是否能改善做梦。
4、如果口服扑热息痛效果不理想，还可以每天睡前口服一片右佐匹克隆，改善睡眠质量，可以改善睡眠多梦的情况。
5、以上两种单用药物效果较差，也可以相互联合使用，可以起到很好的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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