孕妇可以减肥吗怎么减（孕妇可以减肥吗）

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1、孕期最好不要减肥，除非超重，可以适量控制饮食，每天多活动，体重保持在一定范围内。

2、过度减肥不利于胎儿营养的吸收。

3、怀孕期间不能用减肥药，也不能剧烈运动。

4、你需要注意均衡饮食，合理营养，保证胎儿的营养供给，避免因减肥导致营养摄入不足，影响胎儿的生长发育。

5、当然，孕期也不要营养过剩。

6、一般怀孕期间可以控制体重增长不超过25斤。

7、如果体重增加过多，还可能导致血脂或血糖升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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