导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月不吃晚饭会瘦几斤，一个月不吃晚饭瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一个月
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月不吃晚饭会瘦几斤，一个月不吃晚饭瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一个月不吃晚饭就可以减肥，一般5斤左右。
2、但是这种减肥方法并不提倡，会对身体产生一些影响，可能会引起肠胃疾病。
3、如果你想减肥，你应该控制你的饮食，但你不应该过度饮食。
4、一日三餐要按时吃，适当减少摄入量，可以吃七八顿饱饭。
5、晚餐可以选择一些蔬果或者杂粮粥代替主食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！