怎样促进血液循环的短视频（怎样促进血液循环）

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1、促进血液循环最好的方法就是运动。

2、还可以通过按摩足浴等方法促进血液循环。

3、常用的按摩点有大椎、合谷、足三里。

4、大椎穴在脖子后面最突出的骨头下面。

5、平时按摩这三个穴位，可以疏通经络，活血化瘀，御寒保暖，促进血液循环。

6、还要养成良好的饮食习惯，少吃生冷食物和低盐食物，常吃一些温性食物，如桂圆茶、黑芝麻、人参茶，或者吃一些辛辣食物，如辣椒、辣椒等。

7、并注意保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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