导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成人早上喝牛奶好吗，早上喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果早上空腹喝牛
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成人早上喝牛奶好吗，早上喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果早上空腹喝牛奶，就不好了。
2、由于牛奶中的水分比例较大，如果空腹多喝牛奶，会稀释胃酸。
3、此外，空腹时胃肠蠕动会加快，乳汁在胃肠道的滞留时间会缩短，营养物质难以被吸收。
4、如果饭后喝牛奶更好，因为牛奶含有优质蛋白质和各种营养元素，为身体提供能量，提高免疫力。
5、孩子每天喝一杯牛奶也有利于骨骼发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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